Untuk mencegah risiko berbahaya ini, kamu harus mengubah pola istirahat setelah sahur.
Tunggulah jeda waktu minimal dua jam sebelum kamu memutuskan untuk kembali berbaring.
Jika kamu terpaksa harus segera beristirahat, gunakanlah tumpukan bantal yang lebih tinggi.
Posisi kepala yang lebih tinggi akan membantu menahan asam lambung agar tidak naik.