BACA JUGA:Bentuk Kuping Roby Tremonti Disorot saat Diwawancara, Begini Analisisnya dalam Tradisi Tiongkok
4. Beras Hitam
Beras Hitam memiliki warna gelap yang khas karena kandungan antioksidan tinggi yang membantu kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain antioksidan, beras hitam juga kaya protein dan serat yang ideal untuk meningkatkan rasa kenyang saat diet berlangsung.
Nutrisi beras hitam juga memberi banyak manfaat tambahan seperti dukungan kesehatan jantung dan pencernaan yang lebih baik.
BACA JUGA:Bentuk Kuping Roby Tremonti Disorot saat Diwawancara, Begini Analisisnya dalam Tradisi Tiongkok
5. Beras Jasmine Cokelat
Merupakan varian beras dengan aroma harum yang juga kaya akan serat dan nutrisi dibandingkan beras putih biasa.
Jenis ini membantu menjaga energi tubuh tetap stabil dan gula darah tidak cepat naik setelah makan sehingga diet lebih efektif.
Aroma khasnya memberi sensasi makan yang lebih nikmat, sehingga diet pun tidak terasa terlalu membosankan.
BACA JUGA:Bentuk Kuping Roby Tremonti Disorot saat Diwawancara, Begini Analisisnya dalam Tradisi Tiongkok
6. Quinoa
Beras ini sering dipakai sebagai pengganti nasi karena kaya protein lengkap dan serat yang sangat tinggi sehingga rendah kalori.
Quinoa memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan tanpa mengurangi asupan nutrisi penting tubuh.
Teksturnya yang lembut cocok disajikan dalam berbagai menu sehat seperti salad, bowl, atau campuran nasi diet lainnya.
BACA JUGA:Ancaman Hujan Lebat Berlanjut, BMKG Catat Aktivitas Atmosfer Menguat di Jabodetabek
Dengan berbagai pilihan jenis beras yang rendah kalori dan kaya nutrisi seperti di atas, siapa pun bisa tetap menikmati nasi.
Pilih jenis beras yang sesuai dengan kebutuhan diet dan selera agar menu makan tidak terasa berat dan tetap sehat.
Ingat bahwa keberhasilan diet bukan hanya soal mengurangi kalori tetapi juga soal memilih makanan bergizi tinggi.