Fokus pada apa yang sedang kamu lakukan tanpa terganggu ponsel atau pikiran lain.
Kebiasaan ini membantu kamu lebih menikmati hal-hal sederhana.
2. Lepaskan hal yang berada di luar kendali
BACA JUGA:Makin Panas! Ayah Farel Prayoga Adukan Manajer sang Anak ke Polisi
Kamu tidak perlu menghabiskan energi untuk mengkhawatirkan masa depan berlebihan.
Fokus pada langkah kecil hari ini membuat pikiran lebih tenang.
3. Berikan ruang untuk istirahat
Melambat bukan berarti tertinggal dari siapa pun.
BACA JUGA:Debut Arbeloa di Real Madrid Catat Sejarah Mengecewakan
Istirahat justru membantu kamu kembali fokus dan seimbang.
4. Utamakan kebahagiaan versi kamu sendiri
Kenali hal yang membuat hidup kamu terasa bermakna.
Dengan begitu, kamu tidak mudah terjebak dalam standar orang lain.
BACA JUGA:Perjuangan Dodit Mulyanto Demi Terlihat Kembar dengan Angga Yunanda, Rela Minum Peninggi Badan
5. Perkuat hubungan dengan orang terdekat
Luangkan waktu berkualitas bersama keluarga atau sahabat.
Koneksi emosional ini memberi ketenangan yang tidak tergantikan.