Olahraga juga tidak dianjurkan jika lutut mengalami cedera serius.
Konsultasi dengan tenaga medis atau instruktur sangat disarankan.
Pendampingan yang tepat membantu mencegah risiko cedera lanjutan.
Tak Perlu Takut Nyeri! Ini Olahraga Ringan yang Aman untuk Lutut
Minggu 04-01-2026,08:00 WIB
Reporter : M. Rafa Nugraha
Editor : T. Sucipto
Tags : #sendi lutut
#olahraga untuk lutut
#olahraga ringan
#nyeri lutut
#lutut sakit
#lutut nyeri
#kesehatan sendi
Kategori :
Terkait
Selasa 13-01-2026,06:00 WIB
Lagi Booming! Pilates Berikan Segudang Manfaat Ini, Bisa Mempercantik Postur Tubuh!
Minggu 04-01-2026,08:00 WIB
Tak Perlu Takut Nyeri! Ini Olahraga Ringan yang Aman untuk Lutut
Selasa 30-12-2025,10:00 WIB
Jalan Kaki di Luar vs Treadmill, Mana yang Paling Oke? Cek Faktanya di Sini
Minggu 28-12-2025,18:00 WIB
Gak Cuma Sehat Fisik, Jalan Kaki Juga Baik untuk Mental! Cek di Sini Manfaatnya
Jumat 05-12-2025,18:00 WIB
Jangan Kaget! Ternyata Banyak Orang Salah Persiapan Menjelang Ramadhan, Ini Panduannya!
Terpopuler
Selasa 27-01-2026,08:00 WIB
Waspada Genangan! Ini 5 Cara Cek Titik Banjir Jakarta Secara Real Time Lewat HP
Selasa 27-01-2026,10:00 WIB
Pedagang Daging Banten Mogok Jualan: Sinyal Kenaikan Harga yang Mulai Melonjak!
Selasa 27-01-2026,07:00 WIB
Cha Eun-woo Terseret Kasus Pajak Rp230 Miliar, Diduga Gunakan Skema Perusahaan Keluarga
Selasa 27-01-2026,09:00 WIB
Heboh! Lisa BLACKPINK Syuting Film Netflix 'TYGO' di Bandung Barat Bareng Ma Dong Seok
Selasa 27-01-2026,12:00 WIB
Manchester United Tampil Sangar, Akankah Michael Carrick Jadi Solusi Pelatih Permanen?
Terkini
Rabu 28-01-2026,06:00 WIB
Stop, Jangan Skip Dulu! Ini 4 Manfaat Pelembap Wajah yang Wajib Kamu Pakai Setiap Hari
Rabu 28-01-2026,05:00 WIB
Terkuak! Lula Lahfah Meninggal Dunia, Tim Dokter Ungkap Penyebab Henti Jantung Mendadak
Selasa 27-01-2026,20:48 WIB
Niat Ingin Menasihati, Guru SD di Tangsel Justru Dilaporkan Orang Tua ke Polisi
Selasa 27-01-2026,19:03 WIB