Delima mengandung polifenol tinggi terutama punicalagin.
BACA JUGA:Rambut Rontok Parah Saat Banyak Pikiran dan Stress, Emang Ada Hubungannya? Cek di Sini Faktanya..
Buah ini mendukung kesehatan jantung dan membantu sel tubuh tetap terlindungi.
Meski terasa manis, kadar gulanya tetap lebih rendah dibanding kebanyakan buah tropis.
Biji delima yang renyah juga berfungsi menambah serat harian bagi usus.
4. Alpukat
BACA JUGA:Sering Begadang Hingga Bablas? Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Mengancam Fungsi Otak di Masa Depan!
Alpukat hampir tidak memiliki gula alami di dalamnya.
Buah ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh.
Alpukat juga membantu menjaga kenyang lebih lama tanpa lonjakan gula darah.
5. Zaitun
Zaitun ternyata termasuk kategori buah.
Buah ini sangat rendah gula dan memiliki lemak sehat yang stabil untuk tubuh.
Zaitun mengandung polifenol kuat seperti hidroksitirosol.
Senyawa tersebut mendukung kesehatan jantung, usus, dan fungsi otak.
6. Kiwi
Kiwi tergolong rendah gula dan memiliki vitamin C tinggi.