Menurunkan LDL dan tekanan darah.
Mengandung allicin yang bersifat anti-lipid.
BACA JUGA:2 Pekerja Panti Jompo Di Bogor Disekap dan Disiksa
Cara konsumsi:
Makan 1–2 siung bawang putih mentah setiap hari (bisa dicincang, diamkan 10 menit, lalu telan).
Atau campur dalam makanan/smoothie.
Jangan dikonsumsi berlebihan karena bisa mengganggu lambung.
BACA JUGA:Wastra dan Budaya Tradisional Indonesia Unjuk Pesona di MAMF 2025 Korea
3. Jeruk Nipis / Lemon
Manfaat:
Kaya vitamin C dan flavonoid → membantu melarutkan lemak dan kolesterol.
Cara membuat:
BACA JUGA:TNI dan Polri Berhasil Pukul Pemberontak KKB Yang Bakar Gedung SMP
Peras 1 buah jeruk nipis/lemon, campur dengan segelas air hangat.
Bisa ditambah sedikit madu (opsional).
Minum pagi hari sebelum sarapan.
4. Jahe + Madu
BACA JUGA:Puluhan Warga Serbu dan Bikin Onar di Mapolres Lumajang,18 Orang Diamankan polisi