Manfaat:
Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak jahat.
Cara membuat:
Iris tipis 1 ruas jahe segar, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
BACA JUGA:Bung Towel Diamuk Warganet Usai Timnas Gagal ke Piala Dunia 2026
Campur dengan 1 sendok makan madu.
Minum 1–2 kali sehari.
5. Oatmeal
Manfaat:
BACA JUGA:Bung Towel Diamuk Warganet Usai Timnas Gagal ke Piala Dunia 2026
Mengandung beta-glucan → larutkan kolesterol LDL dalam darah.
Cara konsumsi:
Sarapan dengan semangkuk oatmeal (tanpa gula tambahan).
Bisa ditambah pisang, buah beri, atau kayu manis.
BACA JUGA:Tips Sehat: 5 Bahan Dapur yang Bisa Dijadikan Infus Water Pembakar Lemak: Simpel, Hasil Efektif!
6. Jus Sayur Hijau (Bayam / Seledri)
Manfaat:
Kaya serat dan antioksidan → bantu mengikat kolesterol di usus.