Perut Terasa Kembung Bikin Tak Nyaman? Ini Tips Mengatasinya

Stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan memperburuk gejala perut kembung. 

Luangkan waktu untuk relaksasi dan manajemen stres, seperti dengan melakukan meditasi, mendengarkan musik, atau membaca buku. 

Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk sistem pencernaan.