Hal yang perlu diingat adalah bagaimana perasaan Anda saat mendapatkan jumlah tidur yang bervariasi.
Waktu tidur didasarkan pada:
- waktu bangun Anda
- menyelesaikan lima atau enam siklus tidur 90 menit
- biarkan 15 menit untuk tertidur
Kategori :
Terkait
Senin 20-05-2024,22:00 WIB
Begini Cara menghitung Waktu Tidur yang Benar dan Teratur, Please Hindari Begadang!
Jumat 15-12-2023,08:00 WIB
Primbon Jawa: 3 Larangan Waktu Tidur, Jangan Sembarangan Pejamkan Mata!
Rabu 18-10-2023,06:51 WIB
Langkah-langkah Aktifkan DANA Paylater Terbaru 2023: Cukup Hitungan Menit Auto Beres!
Selasa 03-10-2023,06:30 WIB
Kamu Bisa Naik KA Cepat Whoosh Secara Cuma-cuma Alias Gratis Mulai Hari Ini 3 Oktober 2023, Simak Tata Caranya!
Terpopuler
Senin 01-07-2024,16:00 WIB
Inilah 7 Jenis Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Malam Hari: Anti Lemak Jahat!
Senin 01-07-2024,17:00 WIB
5 Rekomendasi Film Dokumenter Horror, Pasti Bikin Merinding!
Senin 01-07-2024,14:00 WIB
Sering Menunda Pekerjaan? Hilangkan Kebiasaan Buruk Itu dengan Cara Ini
Selasa 02-07-2024,06:00 WIB
Waspada! 5 Kebiasaan Ini Sebabkan Mata jadi Minus
Terkini
Selasa 02-07-2024,06:00 WIB
Waspada! 5 Kebiasaan Ini Sebabkan Mata jadi Minus
Senin 01-07-2024,17:00 WIB
5 Rekomendasi Film Dokumenter Horror, Pasti Bikin Merinding!
Senin 01-07-2024,16:00 WIB
Inilah 7 Jenis Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Malam Hari: Anti Lemak Jahat!
Senin 01-07-2024,14:00 WIB
Sering Menunda Pekerjaan? Hilangkan Kebiasaan Buruk Itu dengan Cara Ini
Senin 01-07-2024,13:00 WIB