Ini 10 Cara Mencegah Serangan Jantung, Berbahaya Bisa Mengakibatkan Kematian!

Berhenti merokok dapat menurunkan risiko serangan jantung secara signifikan.

4. Pantau Kolesterol

Periksakan kadar kolesterol secara teratur dan ikuti saran dokter untuk menjaga kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) tetap rendah dan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) tetap tinggi.

BACA JUGA:Moeldoko Ikut Coba MPV Mewah Listrik MG Maxus 9 Saat Kunjungi Booth MG di PEVS 2024

5. Pantau Tekanan Darah

Kontrol tekanan darah secara teratur. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

6. Pantau Gula Darah

Jika Anda memiliki diabetes, pastikan untuk mengelola gula darah dengan baik dengan mengikuti rencana perawatan yang direkomendasikan oleh dokter.

BACA JUGA:Nasabah Bank Saqu Dapat Hadiah 20 Motor Honda Scoopy dari Fitur Menabung Otomatis Pertama di Indonesia

7. Mengelola Stres

Temukan cara-cara untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.

8. Pantau Berat Badan

Pertahankan berat badan yang sehat sesuai dengan rekomendasi dokter.

BACA JUGA:Susah Fokus Saat Bekerja? Ini 3 Tips yang Bisa Kamu Coba

9. Batasi Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.