JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ternyata buah duku memiliki segudang manfaat yang jarang kita ketahui, salah satunya adalah bisa memperlambat proses penuaan.
Buah duku terkendang akan rasanya manis dan daging buah yang lembut, buah ini pun cukup mudah untuk kalian dapatkan di pasar buah.
Meskinpun buh ini banyak digemari, nyatanya banyak orang yang tidak tahu bahwa buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:10 Kode Redeem Free Fire Terbaru Hari Ini, Jangan Sampai Kehabisan!
Berdasarkan informasi dari Data Pangan Kementerian Kesehatan RI, dalam setiap 100 gram buah duku segar mengandung Air 8,0 gram, Kalori 63 kkal, Protein 1,0 gram, Serat 4,3 gram, Lemak 0,2 gram, Karbohidrat 16,1 gram, Kalsium 18 miligram (mg), Fosfor 9 mg, Besi, 0,9 mg, Natrium 2 mg, Kalium 149 mg, Tembaga 0,09 mg, Seng 0,2 mg, Tiamin 0,05 mg, Ribaflavin 0,15 mg, Niasin 1,5 mg, dan Vitamin C 9 mg.
Walaupun kecil, duku merupakan sumber kaya vitamin, mineral, dan antioksidan.
Ketika ingin mengonsumsinya, penting untuk memperhatikan porsi yang tepat.
Disarankan untuk menghindari konsumsi berlebihan agar manfaat nutrisinya dapat dirasakan secara optimal.
BACA JUGA:Cek Nasib 6 Pemilik Zodiak Hari Ini Selasa, 26 Maret 2024: Percintaan Kalang Kabut?
Terdapat beberapa manfaat buah bagi kesehatan yang penting kamu ketahui, yuk langsung saja simak penjelasannya dibawah ini.
1. Memperlambat proses penuaan kulit
Studi menunjukkan bahwa ekstrak daging dan kulit buah duku memiliki potensi sebagai bahan kosmetik karena kandungan zat anti-penuaan di dalamnya.
Manfaat ini termasuk kemampuannya dalam merangsang pembentukan kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Berapa Liter Beras untuk Membayar Zakat Fitrah 2024? Simak Pembahasannya
Oleh karena itu, buah duku dapat membantu mengurangi kemunculan tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis halus, dan bintik hitam.