Penting untuk diingat bahwa setiap tubuh unik dan memiliki kemampuan dan batasan masing-masing.
BACA JUGA:7 Tips Sederhana untuk Menghilangkan Stretch Mark Pasca Melahirkan
Jangan berlebihan atau terlalu memaksakan diri Anda saat melakukan olahraga.
Dengan mengikuti tips-tips di atas dan mendapatkan bimbingan medis yang tepat, Anda dapat mencapai perubahan positif dalam kondisi kesehatan tubuh obesitas Anda. Selamat berolahraga!