Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan penting.
Antioksidan membantu melawan kerusakan sel dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Detoksifikasi Ringan
Beberapa orang percaya bahwa air lemon dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
BACA JUGA:5 Cara Mudah Penghilang Stretch Mark Pakai Bahan Alami, Kulit Auto Mulus Lagi
Namun, perlu diingat bahwa tubuh manusia secara alami memiliki sistem detoksifikasi yang efektif.
4. Peningkatan Metabolisme
Sebagian orang berpendapat bahwa air lemon dapat merangsang metabolisme.
Meskipun efek ini mungkin terbatas, vitamin C dalam lemon dapat mendukung fungsi metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Gibran Pakai Jaket dengan Lambang Klan Naruto di Debat ke-4: Penegasan Politik Dinasti Hokage?
5. Pengurangan Nafsu Makan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma lemon dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Meskipun ini mungkin efektif pada tingkat yang kecil, tidak boleh diandalkan sebagai satu-satunya strategi untuk menurunkan berat badan.
6. Rasa Segar dan Minuman Rendah Kalori
BACA JUGA:3 Jenis Makanan yang Terbukti Mengatasi Kecanduan Merokok, Yuk Hentikan Sekarang!
Meskipun air lemon sebenarnya tidak bisa menggantikan air putih, namun minuman satu ini memiliki banyak khasiat kesehatan.