Putih telur dapat menjadi pilihan utama bagi orang yang membutuhkan protein tambahan tanpa lemak dan kolesterol berlebih. Sementara itu, kuning telur tetap penting untuk mendapatkan vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Pengelolaan konsumsi telur secara seimbang dapat membantu memaksimalkan manfaat kesehatannya.
BACA JUGA:Rahasia Kesuksesan Carissa: Strategi Belajar Efektif Menuju IPK Sempurna di ITB
Tetaplah berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum membuat perubahan besar dalam pola makanmu.
Pada intinya, keduanya sama sama menyehatkan dan konsumsi secukupnya tidak berlebih.
Kategori :