JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Apabila kalian sedang batuk kalian jangan langsung terburu buru minum obat karna bisa mengalami kecanduan.
Ada beberapa bahan alami yang bisa mengatasi batuk kalian tanpa harus meminum obat obatan.
Batuk tentu saja membuat kalian tidak meras nyaman karna membuat tenggorokn terasa sakit.
BACA JUGA:Catat! Ini 5 Jenis Makanan Penurun Kolestrol, Bye-bye Lemak Jahat
Berikut beberapa bahan yang bisa kalian gunakan untuk mengatasi batuk kalian :
1. Lemon
Buah-buahan juga bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk alami, salah satunya adalah Lemon. Sebagai obat batuk, Lemon mampu mengurangi radang yang terjadi di bagian tenggorokan, sekaligus memberi asupan vitamin C untuk tubuh.
Vitamin C pada lemon ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dapat membasmi infeksi termasuk infeksi di saluran napas yang menjadi penyebab batuk. Ramuan obat batuk sederhana dapat dibuat dengan cara mencampurkan satu sendok teh perasan lemon dengan satu sendok teh madu.
BACA JUGA:Begini 5 Cara Diet yang Aman dan Benar Tanpa Bikin Badan Sakit
2. Kunyit
Kunyit merupakan bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi yang secara signifikan dapat membantu mengurangi hipersekresi lendir yang kental dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Anda dapat mencampur beberapa sendok bubuk kunyit dalam susu hangat untuk mengekang sekresi dahak.
3. Jahe
BACA JUGA:Masha Allah! Anak Soleh Abidzar Al Ghifari Kasih Rumah dan Mobil Buat Umi Pipik
Sejak lama, jahe telah banyak digunakan untuk meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan sesak dada. Jahe juga bersifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat menahan sekresi lendir berlebihan, mengutip Healthline.