JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Banyak wanita mengalami nyeri haid yang cukup parah dimana bisa membuat diri seseorang sampai pingsan.
Sakit nyeri haid biasanya terjadi pada hari ke 1 hingga hari ke tiga haid datang.
Rasa sakit haid tidak bisa dijelaskan seperti apa rasanya apalagi jika punggung dan seluruh badan terasa pegal.
Jangan sedih dulu, ini ada beberapa cara untuk para wanita cara ampuh mengatasi nyeri haid.
1. Mengompres Perut dengan Air Hangat
Jika haid terasa begitu menyakitkan, Anda dapat mencoba mengompresnya dengan benda hangat.
Isilah botol kaca dengan air hangat lalu letakkan di atas perut sebagai kompres.
BACA JUGA:Kementerian Keuangan Buka Lowongan Syarat Minimal SMA/SMK, Peluang Karir Besar!
Hindari mengompres langsung botol panas ke perut dan gunakan kain untuk melapisi kulit.
Suhu panas dari kompres tersebut akan membantu melemaskan otot rahim yang kaku sehingga rasa sakit dapat berkurang.
Anda dapat mengulanginya secara berulang hingga merasa lebih baik.
Selain menggunakan botol, Anda juga bisa menempelkan bantalan hangat pada bagian bawah perut.
BACA JUGA:Info Lowongan kerja Shopee Terbaru November 2023, Cepat Daftarkan Diri Kalian!
Langkah ini banyak dipilih sebagai cara meredakan nyeri haid di hari pertama karena efeknya bisa dirasakan secara langsung.