JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Tenggorokan gatal dan batuk-batuk adalah gejala yang umum dialami oleh banyak orang.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi virus, alergi, polusi udara, atau bahkan cuaca yang buruk.
Meskipun gejalanya mungkin terasa mengganggu, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan tenggorokan gatal dan batuk-batuk.
BACA JUGA:Punya Khasiat Luar Biasa! 5 Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil dan Tumbuh Kembang Janin
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda meredakan gejala tersebut.
1. Minum air hangat dengan madu dan lemon
Air hangat dengan tambahan madu dan lemon dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal.
Madu memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi, sedangkan lemon mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Campurkan satu sendok makan madu dan perasan lemon ke dalam segelas air hangat, kemudian minum secara perlahan.
BACA JUGA:4 Makanan yang Terlihat Biasa Saja, Tapi Ternyata Simpan Khasiat Baik Buat Kesehatan Jantung
2. Berkumur dengan larutan garam
Berkumur dengan larutan garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri yang menyebabkan tenggorokan gatal.
Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan kumur-kumur selama beberapa detik sebelum meludahkannya. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
3. Minum teh herbal
Teh herbal seperti teh peppermint atau teh chamomile dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal dan batuk-batuk.