JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Penyebab sering ngantuk usai buka puasa ternyata bisa diatasi agar selanjutnya bisa lancar menunaikan ibadah sholat Tarawih.
Rasa kantuk setelah buka puasa atau setelah makan pada umumnya disebut biasa terjadi.
Padahal, buka puasa seharusnya membuat kita bersemangat karena ada energi masuk ke dalam tubuh setelah tidak makan dan minum seharian.
BACA JUGA:Kartu Prakerja Gelombang 50 Resmi Dibuka, Pencari Kerja Dapat Bantuan Rp4,2 Juta Nih Gaskeun
Dalam kondisi sehari-hari pun, seharusnya kita tidak akan mengantuk setelah makan.
Jika kita sering mengantuk setelah makan atau berbuka puasa, berarti kemungkinan ada masalah dalam kondisi kesehatan.
Mengantuk setelah berbuka bisa jadi adalah salah satu tanda teman-teman mengalami koma makanan atau dikenal juga dengan food coma.
Koma makanan adalah perasaan lelah yang muncul setelah makan.
BACA JUGA:Masih Gagal? Ini Tips Agar Lolos Daftar Kartu Prakerja Gelombang 50, Pasti 99 Persen Tembus
Apakah koma makanan bisa dihentikan? Kebiasaan koma makanan bisa dihentikan atau dicegah.
Salah satu cara yang paling manjur adalah dengan mengatur porsi makan.
Mengonsumsi makanan dengan porsi cukup tanpa rasa kekenyangan adalah salah satu cara mencegah koma makanan.
Selain itu, kita harus memperbaiki laju metabolisme tubuh agar lebih maksimal dalam mencerna makanan.
BACA JUGA:Auto Cuan! Game Penghasil Uang Tanpa Iklan 2023, Dijamin Cair
Caranya adalah dengan rutin bergerak atau olahraga serta mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi.