JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Tubuh terasa dingin bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya lingkungan karena udara yang terlalu dingin atau kelembapan yang tinggi bisa membuat tubuh terasa dingin.
Kedua karena aliran darah yang terbatas pada waktu tidur bisa membuat tubuh terasa dingin saat bangun.
Kemudian ada juga karena kondisi medis seperti anemia, masalah pada sistem saraf, atau hipotermia, bisa membuat tubuh terasa dingin.
BACA JUGA:Manfaat Jeruk Nipis Apa Saja Sih? Intip Khasiatnya di Sini
Untuk mengatasi tubuh yang terasa dingin, beberapa hal yang bisa dilakukan adalah memakai baju hangat, minum air hangat atau teh, dan berolahraga ringan.
Jika masalah ini berlanjut atau disertai gejala lain, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan adanya masalah kesehatan.
Berikut beberapa minuman yang bisa membantu menghangatkan tubuh pada pagi hari:
1. Teh: Teh bisa membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan energi. Ada berbagai jenis teh seperti teh hitam, teh hijau, atau teh herbal yang bisa dipilih.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Organ Dalam Tubuh Manusia
2. Kopi: Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat membantu meningkatkan energi dan membuat Anda terasa lebih bangun.
3. Air hangat dengan lemon: Air hangat dengan perasan lemon bisa membantu menghangatkan tubuh dan menjaga keseimbangan pH tubuh.
4. Susu: Susu bisa membantu menghangatkan tubuh dan memberikan sumber protein dan kalsium.
5. Sari kunyit: Sari kunyit memiliki sifat pemulas dan anti-inflamasi yang bisa membantu menghangatkan tubuh dan mengurangi sakit tenggorokan.
BACA JUGA:5 Manfaat Sunat Pada Pria untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Menular Lho!
Semua minuman ini bisa membantu menghangatkan tubuh pada pagi hari dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.