5 Manfaat Ubi Cilembu yang Jarang Diketahui Orang, Ternyata Cocok untuk Penderita Diabetes Loh
Ubi Cilembu 1200-Gemini AI-
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ubi cilembu dikenal sebagai ubi jalar khas Sumedang dengan rasa manis alami yang unik.
Manisnya bukan berasal dari gula tambahan, tetapi dari proses alami saat ubi dipanggang.
Cairan lengket seperti madu yang keluar membuat ubi ini sering dijuluki ubi madu.
Selain enak, ubi cilembu juga menyimpan banyak nutrisi penting untuk tubuh.
BACA JUGA:Viral! Ronaldo Emosi Usai Al Nassr Kalah, Aksi Usir Kamera Jadi Sorotan
Ubi ini mengandung karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Karena itu, ubi cilembu sering dijadikan camilan sehat sekaligus pengganti nasi.
Kadar karbohidrat ubi cilembu sedikit lebih tinggi dibanding ubi jalar biasa.
Dalam 100 gram ubi cilembu terdapat sekitar 20 gram karbohidrat.
BACA JUGA:Lenovo Legion Go 2 SteamOS Resmi Diperkenalkan, Gaming Jadi Makin Simpel dan Gahar!
Meski begitu, kalorinya tetap lebih rendah dibanding nasi putih.
Dengan pengolahan yang tepat, ubi cilembu bisa memberi manfaat maksimal.
Kandungan gizinya membantu tubuh tetap bertenaga dan berfungsi optimal.
Dilansir dari Alodokter, berikut 5 manfaat ubi cilembu untuk kesehatan kamu:
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
