Niat Healing Malah 'Kliyengan'! Hati-hati, Earphone Favoritmu Bisa Bikin Jalan Sempoyongan Kayak Orang Mabuk

Maksudnya simpel: Dengerin musik maksimal di volume 60 persen, dan durasinya nggak boleh lebih dari 60 menit alias satu jam sekali duduk. Setelah satu jam, kasih telinga kamu "napas" dan istirahat dulu biar sistem vestibular kembali stabil.

Selain itu, pilih jenis earphone yang human-friendly. Hindari yang ear-tips-nya terlalu keras sampai nekan lubang kuping, dan tolong banget, jangan pernah pakai earphone sambil tidur! Sayangi aset pendengaran dan keseimbangan kamu dari sekarang. Ingat, playlist masih bisa diulang, tapi kalau keseimbangan tubuh udah rusak, kamu nggak bakal bisa restart lagi, Sob!