6 Jenis Rempah yang Bisa Tingkatkan Stamina Kamu, Jahe Cocok Jadi Booster Alami

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Kamu sering merasa cepat lelah saat beraktivitas atau olahraga ringan sekalipun? 

Mungkin tubuhmu butuh asupan alami yang bisa membantu meningkatkan energi. 

Salah satu solusinya adalah rempah-rempah. 

BACA JUGA:Cara Alami Melebatkan Rambut dan Perawatannya

Dari zaman dulu, berbagai rempah sudah dikenal mampu meningkatkan daya tahan dan energi tubuh secara alami. 

Dilansir dari Cleveland Clinic, beberapa rempah terbukti punya manfaat menambah stamina, melancarkan aliran darah dan menjaga keseimbangan tubuh supaya kamu tetap semangat sepanjang hari. 

Yuk, kenalan sama 6 rempah yang bisa bantu kamu tetap bertenaga!

BACA JUGA:Genre Musik Ini Diklaim Tingkatkan Produktivitas, Ada Penelitiannya Lho!

1. Jahe

Rempah satu ini udah lama dikenal sebagai booster alami. 

Jahe bisa memperlancar peredaran darah dan membantu tubuh melawan kelelahan. 

Kandungan gingerol dalam jahe juga bisa memperkuat sistem imun dan bantu kamu tetap fokus dalam aktivitas harian.

BACA JUGA:Redakan Rasa Sakit! Inilah 3 Cara Alami Mengobati Sariawan

2. Kunyit

Kunyit punya kandungan kurkumin yang punya efek antioksidan tinggi. 

Kurkumin ini bantu lawan peradangan dan bantu proses pemulihan tubuh. 

Kunyit juga dipercaya bisa memperbaiki fungsi metabolisme dan menjaga energi tetap stabil seharian.