3 Cara Me Time Prilly Latuconsina, Ternyata Dimulai dari Kamar Mandi

JAKARTA - Memiliki jadwal yang super padat tak membuat Prilly Latuconsina melupakan pentingnya merawat diri.

Di balik peran gandanya sebagai aktris, produser, entrepreneur, dan content creator, Prilly tetap konsisten menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran, dimulai dari hal-hal kecil yang sering kali dianggap sepele—termasuk rutinitas menyikat gigi.

“Bagi aku, self-care itu bukan kemewahan. Justru itu penunjang stamina biar tetap produktif dan bisa kasih 100% ke semua kegiatan,” ujar Prilly saat berbagi rutinitas paginya dalam sebuah sesi bincang santai bersama Sensodyne. 

BACA JUGA:Prilly Latuconsina Jadi Dosen, Sang Kekasih Omara Esteghlal Duduk Manis Sambil Nyatat

Me Time Versi Prilly: Dimulai dari Kamar Mandi

Di tengah persiapan syuting, meeting daring, dan berbagai urusan profesional lainnya, Prilly mengaku bahwa ia punya waktu khusus untuk dirinya sendiri—dan itu justru dimulai saat menyikat gigi.

“Buat aku, menyikat gigi itu penting banget. Dulu sempat bingung karena punya masalah gigi sensitif tapi juga nggak mau sampai berlubang. Kan nyebelin banget kalau lagi makan atau minum kesukaan, terus ngilu padahal udah rajin sikat gigi. Waktu itu aku beneran nggak tau harus fokus ke masalah yang mana,” tuturnya.

Kini, Prilly sudah menemukan cara merawat gigi yang praktis tapi efektif—dan menjadikan waktu menyikat gigi sebagai momen "me time" kecil yang punya efek besar.

BACA JUGA:Ketahuan Pasang Gas 3 Kg Warna Hijau di Dapurnya, Prilly Latuconsina: Terima Kasih Sudah Mengingatkan

“Aku sengaja jauhin gadget pas sikat gigi. Dua menit itu jadi waktu aku sendiri, cuma aku dan cermin. Tenang banget rasanya sebelum mulai aktivitas.”

Meski terdengar sederhana, kebiasaan harian Prilly ternyata punya dampak besar bagi kesehatannya.

Ia pun membagikan tiga rutinitas penting yang bisa ditiru siapa pun:

Me Time Prilly

1. Pagi Hari yang Terstruktur

Prilly bangun sangat pagi, kadang pukul tiga atau empat dini hari untuk memulai hari. Namun, tak pernah ia lewati sarapan sehat dan menyikat gigi sebelum memulai aktivitas.

“Biasanya aku minum air hangat dulu biar badan kebangun, lalu sarapan ringan buat energi. Setelah itu, sikat gigi pakai pasta gigi yang bisa jawab semua masalah sekaligus—yang bisa cegah bolong dan ngilu juga.”

2. Double Protection, Double Confidence

Kesibukan bukan alasan untuk lalai. Prilly tetap konsisten menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit, dan tak lupa kontrol ke dokter gigi minimal dua kali setahun.