Hindari Kebiasaan Ini Agar Perut Tidak Buncit!
Kebiasaan perut buncit-Anastasia Kazakova-Freepik
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Permasalahan perut buncit merupakan hal yang umum dihadapi oleh banyak orang, termasuk di Indonesia.
Selain mengganggu penampilan, keberadaan perut buncit juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit-penyakit serius seperti penyakit jantung dan juga diabetes tipe 2.
Seringkali, perut buncit di sangkut pautkan dengan pola makan yang tidak sehat.
BACA JUGA:Qulacom Meluncurkan Terobosan Chipset Terbaru, Ada Fitur Komunikasi Satelit
Pernyataan tersebut memang tidak sepenuhnya salah, namun terdapat pemahaman bahwa perut buncit juga dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor lain yang tidak hanya terbatas pada asupan makanan.
Misalnya, gaya hidup yang kurang aktif, faktor genetik, dan tingkat stres yang tinggi juga dapat berperan dalam pembentukan perut buncit.
Makan Sayuran Apakah Bisa Membuat Gemuk?-ketut subiyanto-Pexels
Oleh karena itu, untuk mengatasi perut buncit secara efektif, diperlukan pendekatan yang komprehensif.
Selain mengatur pola makan yang seimbang dan sehat, penting juga untuk menjaga gaya hidup aktif dengan rutin berolahraga dan mengelola stres dengan baik.
BACA JUGA:4 Jenis Usaha Ini jadi Prioritas Utama Penerimaan KUR BRI 2024
Dengan penggabungan upaya ini, seseorang dapat mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit kronis yang terkait dengan perut buncit dan menjaga kesehatan secara optimal.
Maka dari itu, hindari 2 kebiasaan ini untuk mencegah munculnya perut buncit, simak dibawah ini:
1. Makan terburu-buru
Kebiasaan makan yang tergesa-gesa juga dapat meningkatkan risiko terkena perut buncit dan obesitas.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
