Bagus Banget! Ini Daftar Sayuran Pengendali Purin untuk Lansia 60 Tahun, Cegah Asam Urat
Recommended Banget Sayuran Pengendali Purin yang Bagus untuk Lansia 60 Tahun Cegah Asam Urat--freepik
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Asam urat merupakan penyakit yang sering menyerang lansia, terutama yang berusia di atas 60 tahun. Salah satu cara untuk mencegah dan mengendalikan Asam urat adalah dengan mengonsumsi makanan rendah purin.
Sayuran merupakan salah satu sumber makanan rendah purin yang baik untuk lansia. Berikut beberapa daftar sayuran pengendali purin yang bagus untuk lansia 60 tahun
Contoh jenis makanan tinggi purin yang dimaksud adalah jeroan, daging merah, makanan laut, serta makanan dan minuman manis
Berikut adalah daftar sayuran yang baik untuk mengendalikan purin dan mencegah asam urat pada lansia berusia 60 tahun:
BACA JUGA:Ivan Gunawan Berikan Selamat ke Ayu Ting-Ting, Beneran Lamaran Nih?
1. Sayuran dengan kadar purin rendah (di bawah 50 mg per 100 gram)
- Asparagus
- Brokoli
- Bunga kol
- Daun bawang
- Daun singkong
- Jagung
- Kentang
- Labu
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
