Awas! Ini 3 Efek Samping Makan Rambutan yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Bisa Terkena IBS
Efek samping makan rambutan yang berlebihan-suksao-Freepik
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Rambutan merupakan buah yang sangat digemari banyak orang karena rasanya yang menyegarkan, namun masih banyak orang yang belum mengetahui efek samping dibalik makan Rambutan yang berlebihan.
Buah yang identik dengan kulitnya ini adalah buah yang banyak sekali memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh, seperti membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga kesehatan kulit.
Selain memiliki manfaat yang baik, rasanya yang manis dan menyegarkan juga menjadikan daya tarik yang kuat untuk mengkonsumsi buah ini.
BACA JUGA:15 Rekomendasi Earphone Bluetooth Terbaik di Segala Aktivitas, Bikin Lebih Enjoy Menikmati Hari
Oleh karena itu, buah ini menjadi buah yang digemari masyarakat Indonesia, bahkan jadi buah favorit untuk sebagian orang.
Hal ini sangatlah wajar, namun perlu memerhatikan beberapa aspek dari buah ini agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
Rambutan-freestockcenter-Freepik
Meskipun memiliki rasa yang enak dan manfaat yang baik untuk tubuh, buah ini bisa menjadi racun yang sangat berbahaya apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Berikut 3 efek samping yang diberikan rambutan ketika tubuh terlalu banyak menerima asupan buah tersebut:
BACA JUGA:4 Saran HP Samsung Terbaru 2024 yang Harganya Murah, Cuma Rp2 Jutaan Langsung Angkut
1. Meningkatnya kadar gula darah
Seperti yang dijelaskan tadi, rambutan memiliki rasa yang cenderung manis dan kadang sedikit asam.
Hal ini karena rambutan mengandung gula dan karbohidrat yang cukup tinggi, yakni sekitar 31 gram.
Oleh karena itu, jika ingin makan rambutan sebaiknya batasi 3 hingga 4 buah perharinya atau sekitar 100 gram agar kadar gula darah dalam tubuh tidak mengalami kenaikan yang signifikan.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
