15 Buah Terbaik untuk Menurunkan Kolestrol, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari!
15 Buah Terbaik Untuk Menurunkan Kolestrol, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari!-ILUSTRASI-pixabay
BACA JUGA:Ajaib! Ini Dia 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut
5. Alpukat: Mengandung lemak sehat, terutama asam oleat, yang baik untuk kesehatan jantung.
6. Buah Plum: Diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Buah Plum menurunkan Kolestrol-ILUSTRASI-pixabay
7. Buah Tomat: Mengandung likopen, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
8. Anggur Merah: Mengandung resveratrol, suatu senyawa antioksidan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung (konsumsi dalam batas yang moderat).
BACA JUGA:15 Rekomendasi Minyak Wangi yang Cocok untuk Pria, Aroamnya Tahan Seharian!
9. Pepaya: Kaya akan serat dan vitamin C.
10. Buah Nanas: Mengandung enzim bromelain dan serat yang dapat mendukung pencernaan dan kesehatan jantung.
11. Kiwi: Buah ini mengandung serat tinggi dan vitamin C.
Buah Kiwi Menurunkan Kolestrol-ILUSTRASI-pixabay
12. Pisang: Memberikan energi, serat, dan nutrisi penting lainnya.
BACA JUGA:Kantor Pos Sediakan Layanan Pinjam Uang Khusus Pensiun Limit Hingga Rp 300 Juta
13. Buah Beri: Seperti blueberry, raspberry, dan blackberry, kaya akan serat dan antioksidan.
14. Buah Kurma: Mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
