5 Kebiasaan Pagi yang Baik untuk Tubuh, Bisa Bikin Kurus Loh!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Tanpa disadari kita bahwa sehabis bangun tidur dipagi hari bisa membuat kita kurus loh dengan melakukan hal ini

Bagi beberapa orang menguruskan berat badan harus diet ketat dengan olahraga dan harus minum obat untuk diet

Sudah mencoba cara ini-itu, mulai dari berolahraga sampai mengurangi asupan camilan favorit, berat badan masih saja tak kunjung turun. Rupanya, kunci keberhasilan turun BB boleh jadi ada di kebiasaan pagi hari setelah bangun tidur lho.

BACA JUGA:Khasiat Minyak Zaitun Bisa Bikin Muka Cepat Glowing, Begini Cara Pemakaiannya

Kamu bisa memulai dengan membiasakan diri untuk melakukan pola hidup sehat. 

Beberapa kebiasaan kecil seperti berjemur di bawah sinar matahari, tidur tepat waktu, dan meminum air putih sesuai kebutuhan juga dapat membantumu dalam menerapkan perilaku hidup sehat yang dapat menurunkan berat badan. 

Memang pada dasarnya, kunci untuk menurunkan berat badan adalah dengan defisit kalori.

Berikut kebiasaan kecil lain yang bisa bantu bikin badan kamu kurusan dan dapat dilakukan di pagi hari setelah kamu bangun tidur loh

BACA JUGA:Rekomendasi Bedak Padat yang Tahan Lama dan Bikin Glowing, Anti Luntur Saat Bekerja

1. Minum air sesuai kebutuhan

Kebiasaan kecil ini cukup sering diremehkan oleh beberapa orang, padahal kebiasaan meminum air putih sesuai kebutuhan dapat membantu memaksimalkan program diet sehingga berat badanmu akan turun dengan cepat.

2. Berjemur di bawah sinar matahari, selain menambah vitamin D juga bisa bikin badan cepat kurus

Rutinitas berjemur di bawah sinar matahari mungkin mulai banyak dilakukan semenjak pandemi Covid-19 menggegerkan dunia. 

BACA JUGA:5 Bumbu Dapur Ini Bisa Bikin Suami Tahan Lama di Ranjang, Cobain Deh