5 Rekomendasi Jus Buah dan Sayur yang Bikin Imun Naik, Jaga Diri di Musim Hujan

JAKARTA, POSTINGEWS.ID - Buah dan sayur banyak sekali mengandung vitamin yang diperlukan untuk tubuh kita hingga membuat imun kita bagus dan badan kita tetap sehat

Kalau kita sering mengkonsumsi sayur dan buah tubuh kita menjadi kebal dengan oenyakit

Buah dan sayur merupakan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. 

BACA JUGA:Cuan Tambahan! Mengenal Clickworkers Aplikasi Buat Kerja Sampingan

Berikut adalah 5 jus buah dan sayur yang baik untuk kesehatan tubuh :

1. Jus Apel dan Wortel

Jus apel dan wortel adalah salah satu jus buah dan sayur yang paling populer. 

Jus ini kaya akan vitamin C, vitamin A, dan serat. Jus apel dan wortel dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, dan melancarkan pencernaan.

2. Jus Jeruk dan Lemon

BACA JUGA:Bahaya Efek Samping Obat Tramadol, Marak Diperjual Belikan Secara Ilegal

Jus jeruk dan lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C adalah antioksidan yang penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Jus jeruk dan lemon juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

3. Jus Stroberi dan Pisang

Jus stroberi dan pisang adalah sumber vitamin B yang baik. Vitamin B adalah penting untuk metabolisme tubuh, kesehatan saraf, dan kesehatan mental.