Terlalu Banyak Makan Durian Bikin Langsung Darah Tinggi? Cek Faktanya

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Durian memang buah yang sangat disukai oleh seluruh masyarakat Indonesia maupun Asia Tenggara

Saking banyak yang menyukai buah tersebut durian dianugrahkan King of fruits

Buah durian sangat memiliki aroma yang khas yang membuat orang mencium langsung ingin memakannya

BACA JUGA:5 Trik Jitu Mengatur Keuangan yang Cocok untuk 'Fresh Graduate', Lulusan Baru Harus Tahu Ini

Namun sayangnya buah berduri tajam ini kerap dihubungkan dengan beberapa risiko penyakit, seperti tekanan darah tinggi.

Lantas, apakah benar durian bisa menyebabkan penyakit darah tinggi?

Sebuah studi literatur pada 2020 mencoba meninjau sejumlah penelitian terdahulu mengenai efek durian terhadap tekanan darah tinggi. 

Hasilnya, studi yang diterbitkan di Indonesian Journal of Global Health Research itu menemukan bahwa dosis durian yang berbeda menunjukkan pengaruh yang berbeda pada tekanan darah sistolik dan diastolik.

BACA JUGA:Aldi Taher Sumbangkan Honor Syuting untuk Anak-anak Palestina, Netizen Terkesima: 'Sungguh Dermawan'

Lalu, apa jawaban dari pertanyaan benarkah durian bikin darah tinggi? Secara ideal, jawabannya adalah tidak.

Konsumsi durian tidak bisa mengakibatkan seseorang mengalami darah tinggi atau hipertensi. Dengan catatan, porsi konsumsinya tidak berlebihan dan masih sesuai batas.

Studi menyebutkan bahwa orang sehat yang makan durian kurang dari 250 gram tekanan darahnya tetap sama.

Hal berbeda muncul saat konsumsi durian yang dilakukan lebih dari 500 gram yang menunjukkan tekanan darahnya sedikit naik setelah 30 menit hingga dua jam setelah makan durian. 

BACA JUGA:Ini Alasan Konkret Kenapa Semangka Menjadi Simbol Dukungan untuk Palestina

Sumber: