Baik Buat Kesehatan! Ini Resep Fresh Green Salad untuk Turunkan Kadar Kolesterol
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Kolesterol tinggi disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat salah satunya yaitu kebiasaan memakan gorengan yang mengandung lemak jenuh.
Kadar kolesterol yang tinggi jika dibiarkan dan tidak terkendali lama-kelamaan dapat menyumbat pembuluh darah, dan dapat mengakibatkan penyakit serius lainnya.
Untuk memperbaiki gaya hidup, banyak ahli yang menyarankan untuk menjaga konsumsi makanan sehari-hari dan menghindari makanan yang tidak sehat.
BACA JUGA:Resep Donat Kentang yang Lembut dan Lezat, Cocok Jadi Ide Sarapan Anak di Rumah!
Tak sedikit ahli yang menyarankan mengonsumsi salad buah sebagai santapan bagi penderita kolesterol, lantas bagaimana caranya? dikutip dari endeus.tv berikut resep green salad yang ampun menurunkan kolesterol.
Bahan:
2 buah alpukat, buang biji, kupas
2 buah pir hijau, belah 2, buang biji
2 buah apel granny smith, buang biji
2 buah kiwi, kupas, belah 2
1 buah timun jepang, serut tipis panjang
30 g micro greens, cuci bersih
50 g baby spinach, cuci bersih
50 arugula, cuci bersih
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
