Sesak Nafas Tak Kunjung Usai, 4 Bahan Alami ini Bantu Redakan Penyakit Asma Kronis
Sesak nafas 1200--Hello Sehat
Bumbu dapur ini menyimpan senyawa allicin yang berperan sebagai agen antiradang kuat.
Senyawa tersebut membuat bawang putih sangat ampuh meredakan peradangan akibat asma.
Kamu cukup merebus beberapa siung bumbu ini hingga airnya mendidih sempurna.
BACA JUGA:Organ Intim Gatal? Jangan Garuk Sembarangan! Ini 5 Penyebab yang Wajib Pria Tahu
3. Rimpang Jahe
Sifat antiradang pada jahe bersumber dari senyawa gingerol dan juga shogaol.
Rimpang hangat ini sangat mahir melemaskan otot trakea yang menegang.
Aliran udara akan kembali lancar karena saluran napas menjadi lebih lebar.
BACA JUGA:Pejuang Diet Wajib Tahu: Ngemil Bukan Dosa, Asalkan Pilih 4 Snack Sehat Ini!
4. Suplemen Probiotik
Riset medis menemukan kaitan erat antara asma dengan bakteri di dalam perut.
Keluhan asma sering memburuk saat jumlah bakteri pencernaan sedang tidak seimbang.
Konsumsi probiotik menjadi solusi cerdas untuk mengembalikan keseimbangan mikroorganisme tersebut. Kamu bisa rutin menyantap yogurt atau tempe untuk meredakan gejala asma secara bertahap.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
