Habis Sahur Langsung Lanjut Tidur? Awas Lambungmu 'Terbakar' Pelan-Pelan!
Bahaya langsung tidur setelah sahur-Gemini AI-
BACA JUGA:Buka Puasa Pakai Es Terus? Jangan Nyesel, Ini Dampak Negatifnya pada Imunitas Menjelang Lebaran!
Untuk mencegah risiko berbahaya ini, kamu harus mengubah pola istirahat setelah sahur.
Tunggulah jeda waktu minimal dua jam sebelum kamu memutuskan untuk kembali berbaring.
Jika kamu terpaksa harus segera beristirahat, gunakanlah tumpukan bantal yang lebih tinggi.
Posisi kepala yang lebih tinggi akan membantu menahan asam lambung agar tidak naik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
