Kenapa Habis Makan Langsung Mules? Ini Penjelasan Medisnya dan Kapan Harus Waspada

Otak dan usus punya jalur komunikasi yang kuat.

Makanya sering disebut sebagai gut-brain connection.

Saat kamu stres atau cemas, otak mengirim sinyal yang bisa bikin usus berkontraksi lebih cepat.

Itulah kenapa pas lagi gugup, perut jadi gampang mules.

BACA JUGA:Posisi BAB Duduk Dinilai Tingkatkan Risiko Wasir, Ini Penjelasan Dokter

Kapan Reaksi Ini Masih Normal?

Kalau cuma sesekali dan nggak disertai nyeri hebat, biasanya masih wajar.

BAB tetap normal, nggak berdarah, dan nggak disertai penurunan berat badan drastis?

Kemungkinan besar aman.

Tapi kalau terjadi terus-menerus, disertai kram parah, diare berkepanjangan, atau perubahan pola BAB ekstrem, itu tanda kamu perlu konsultasi medis.

Jangan tunggu sampai makin parah.

BACA JUGA:Kok Habis Olahraga Malah Ngantuk? Jangan Salah Kaprah, Ternyata Ini yang Jadi Penyebabnya

Bagaimana Cara Mengatasinya?

Mulai dari yang simpel dulu.

Coba perhatikan pola makan kamu.

Kurangi pedas berlebihan dan batasi kafein.

Kelola stres dengan tidur cukup dan olahraga ringan.