5 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh, Superfood yang Sangat Terjangkau!
Tempe 1200-Gemini AI-
Senyawa ini diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Protein nabati dari tempe juga dinilai lebih ramah bagi kesehatan jantung dibandingkan protein hewani.
BACA JUGA:Video WNA Diduga Pamer Kelamin di Blok M, Pramono Anung Minta Hukuman Berat
4. Mencegah osteoporosis
Tempe merupakan sumber kalsium yang baik untuk menjaga kekuatan tulang.
Selain kalsium, tempe juga mengandung fosfor dan kalium yang mendukung kepadatan tulang.
Kombinasi mineral ini membantu menurunkan risiko pengeroposan tulang di kemudian hari.
BACA JUGA:Sudah Approve Dokter Kulit, Ini Rekomendasi Skincare untuk Perempuan Usia 50-an
5. Membantu menurunkan tekanan darah
Tempe mengandung kalium yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Kalium membantu mengurangi kadar garam berlebih melalui urine.
Pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga tekanan darah dapat lebih terkontrol.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
