JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Menangis merupakan bentuk respons alamiah yang dimiliki setiap manusia untuk mengungkapkan perasaan seseorang saat merasa sedih, terharu ataupun bahagia.
Disamping dapat membuat mata menjadi bengkak, ternyata menangis memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut manfaat mengeluarkan air mata yang baik untuk kesehatan.
1. Mengurangi stres
Menangis dapat merangsang produksi hormon endorfin, yaitu hormon yang dapat membuat kamu merasa lebih baik, mengurangi rasa sakit, dan meredakan stres. Maka dari itu, setelah menangis biasanya tubuh akan jauh lebih rileks.
BACA JUGA:Gempa Bumi Cianjur, Keluarga Dinar Candy Tak Bisa Dihubungi: Semua Nomor HP Nggak Aktif !
BACA JUGA:Ridwan Kamil Minta Relawan Segera Turun Bantu Korban Gempa di Cianjur
2. Menjaga dan melindungi fungsi mata
Menangis adalah cara untuk menghidrasi kembali mata. Dengan begitu, kemampuan mata dalam memfokuskan sebuah objek menjadi lebih tajam, selain itu dapat melindungi mata dari berbagai zat asing yang membahayakan seperti debu dan kotoran.
3. Meningkatkan mood
Salah satu penyebab perubahan suasana hati yaitu akumulasi kadar mangan dalam tubuh. Ketika menangis, kelebihan mangan ini akan keluar bersamaan dengan tetesan air mata. Hasilnya, mood pun akan menjadi lebih baik selepas menangis.
4. Membunuh bakteri
Menangis nyatanya juga bisa menjadi cara yang baik untuk membersihkan mata dari kotoran. Selain itu, air mata juga mengandung lysozyme yang dapat membunuh 90-95 persen bakteri hanya dalam beberapa menit.
BACA JUGA:Innalilahi Adik Dinar Candy Belum Ditemukan Pasca Terjadinya Gempa Cianjur: Selamatkan Adik Aku
BACA JUGA:Elly Sugigi Ungkap Penyebab Perceraian Ke-4 Kalinya, Dilabrak Pria yang Menyukai Suaminya?