Bumil Merapat! Begini Cara Jaga Kesehatan Mental Ibu Hamil, Tolong Banget Jangan Sampai Stress

Gizi yang optimal akan bermanfaat tak hanya untuk kesehatan fisik, namun juga kesehatan  mental. Pastikan kamu makan secara teratur agar gula darah tidak turun, agar terhindar dari   rasa lelah dan mudah emosi.

BACA JUGA:Kaesang Ungkap Cerita Kocak ke Surabaya Naik Batik Air, Koper Malah Nyasar ke Kualanamu

BACA JUGA:5 Cara Pilih Sunscreen untuk Kulit Berminyak, Ingat Kandungan Oil-free dan Water-based!

5. Istirahat yang cukup

Kelelahan dan kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang, apalagi untuk ibu  hamil yang badannya mudah lelah. Itu sebabnya, istirahat yang cukup termasuk salah satu cara   untuk menjaga kesehatan mental saat hamil.