POSTINGNEWS.ID - Ternyata untk melakukan diet ridak harus menahan lapar.
Ada beberapa makanan yang tidak berpengaruh banyak terhadap badan saat dikonsumsi.
Meski makanan tersebut di konsumsi dimalam hari.
Berikut daftar makanan yang bisa disantap saat makan malam, tanpa menyebabkan kenaikan berat badan seperti disarankan ahli via Halodoc:
BACA JUGA:Musim Kemarau Tapi Masih Turun Hujan, Simak Penjelasan BMKG
1. Salad buah dan salad sayur
Dapat membantu orang lebih cepat kenyak, makan salad buah atau salad sayur sangat dianjurkan untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan, atau tengah menjaga berat badan yang ada.
2. Dada ayam panggang
+++++
Seperti diketahui bahwa bagian pada ayam adalah bagian yang paling banyak lemak dan kolesterolnya. Namun berbeda dengan bagian dada ayam, bagian yang satu ini sangat baik untuk membantu Anda mengontrol berat badan yang ideal, tanpa harus kelaparan setiap malam.
3. Kombinasi pisang dan selain almond
Menu makan malam yang satu ini tidak hanya mengenyangkan, namun aman dikonsumsi lantaran tidak menyebabkan kenaikan berat badan.
4. Telur rebus
Rendah kalori namun tinggi akan protein, konsumsi telur rebus tidak akan menyebabkan lonjakan berat badan yang tidak diinginkan. Anda bisa mengkombinasikannya dengan salad sayur untuk menambah variasi.