Katarak memang identik dengan orang tua.
Fakta baiknya penyakit mata ini sangat bisa dicegah.
Pencegahan ini wajib dilakukan jika ada riwayat keluarga.
Berikut adalah 5 langkah cerdas untuk melindungi mata kamu.
BACA JUGA: Layar Terus? Ini 5 Jurus Jitu Atasi Mata Lelah Biar Tetap Sehat di Era Digital!
1. Periksa Mata Secara Rutin
Dokter bisa mendeteksi gejala katarak lebih dini melalui cek berkala.
Orang dewasa disarankan periksa setiap 2 tahun hingga umur 50 tahun.
Pasien diabetes harus memeriksakan matanya dengan frekuensi lebih sering.
BACA JUGA:Pejuang Diet Wajib Tahu: Ngemil Bukan Dosa, Asalkan Pilih 4 Snack Sehat Ini!
2. Hindari Sinar UV
Sinar ultraviolet matahari bisa merusak protein pada lensa mata.
Kamu wajib memakai topi atau kacamata hitam saat keluar rumah.
Pastikan kacamata itu mampu memblokir 99% radiasi sinar UV.
BACA JUGA:Organ Intim Gatal? Jangan Garuk Sembarangan! Ini 5 Penyebab yang Wajib Pria Tahu
3. Jaga Kesehatan Tubuh
Penyakit seperti diabetes bisa melipatgandakan risiko munculnya katarak.
Penggunaan obat kortikosteroid dalam jangka panjang juga sangat berbahaya.
Kamu harus rutin berkonsultasi dengan dokter terkait obat tersebut.