Selama jendela makan, kamu wajib menghindari berbagai pantangan pemicu asam lambung.
Coret makanan pedas, terlalu asam, dan bersantan kental dari menu kamu.
Jangan lupa untuk selalu mengunyah makanan secara perlahan sampai benar-benar halus.
Jika perut terasa sangat nyeri, segera batalkan puasa kamu saat itu juga.