Mengapa Scrolling Lima Menit Bisa Menghancurkan Mood Kamu Seharian? Begini Penjelasannya

Kamis 30-04-2026,11:29 WIB
Reporter : M. Rafa Nugraha
Editor : Tyo Sulistio

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Pernahkah kamu merasa hampa setelah menatap layar ponsel? 

Perasaan tidak nyaman ini sering muncul tanpa kamu sadari alasannya. 

Layar ponselmu kini telah berubah menjadi panggung pameran yang megah. 

Sayangnya, panggung digital ini perlahan menebarkan racun berbahaya pada mentalmu.

BACA JUGA:Asal Pindai Barcode QR di Tempat Parkir atau Kafe Tanpa Cek Ulang? Waspada Modus 'Quishing', Saldo M-Banking Bisa Ludes dalam Sekejap!

Media sosial sama sekali bukanlah cermin dari kehidupan yang nyata. 

Platform ini hanya menampilkan satu persen momen yang paling sempurna. 

Semua orang seolah berlomba memamerkan versi tanpa cacat dari diri mereka. 

Kamu sebenarnya sedang melihat hasil kurasi ketat yang sangat tidak realistis.

BACA JUGA:Merasa Bersalah Saat Rebahan Padahal Sedang Libur? Hati-hati, Kamu Mungkin Terkena 'Productivity Guilt'!

Coba perhatikan caramu menilai diri sendiri di dunia nyata belakangan ini. 

Kamu sering membandingkan hari terburukmu dengan hari terbaik milik orang lain. 

Padahal, hari terbaik mereka sudah diedit dan dibalut dengan berbagai filter. 

Ini jelas merupakan sebuah perbandingan keliru yang sangat tidak adil untukmu.

BACA JUGA:Dikelilingi Teman yang Selalu Nyuruh 'Positive Thinking' Saat Kamu Terpuruk? Waspada Bahaya 'Toxic Positivity'!

Kategori :