Kesalahan yang terus menumpuk ini secara otomatis akan memicu stres tingkat tinggi.
Pada akhirnya, kamu akan jatuh ke dalam jurang kelelahan mental yang parah.
Kondisi kritis yang sering disebut burnout ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuhmu.
Pemulihan dari fase kehancuran mental ini bahkan membutuhkan waktu berbulan-bulan lamanya.
Oleh karena itu, mulailah mengubah pola pikirmu tentang arti kerja keras.
Bekerja cerdas dengan menyelipkan waktu istirahat rutin justru jauh lebih efektif.
Jadwalkan waktu rehat sejenak agar energimu bisa kembali terisi dengan penuh.
Ingatlah bahwa kesehatan fisik dan kewarasan mentalmu adalah aset yang paling berharga.