Kamu harus mulai mengubah cara pandang tentang waktu luang.
Istirahat bukanlah hadiah yang baru boleh diklaim setelah lelah bekerja.
Sebaliknya, istirahat adalah kebutuhan biologis yang wajib dipenuhi setiap hari.
Hal ini sangat krusial agar otakmu tidak mengalami burnout total.
Memilih untuk beristirahat bukanlah sebuah tanda kemalasan atau kelemahan.
Tubuh dan pikiranmu butuh waktu untuk mengisi ulang energi.
Lepaskan rasa bersalah itu dan biarkan dirimu benar-benar bersantai.
Ingatlah bahwa kesehatanmu jauh lebih berharga daripada produktivitas yang dipaksakan.