Kamu mungkin merasa senang saat melihat angka timbangan langsung turun sesudahnya.
Sayangnya, penurunan berat badan tersebut bersifat semu dan hanya sementara.
Berat yang hilang itu murni merupakan berat air yang keluar melalui keringat.
Begitu kamu minum air kembali, berat badanmu akan langsung naik seperti semula.
BACA JUGA:Jangan Abaikan Kesemutan Berkepanjangan, Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin Ini!
Lemak tubuh hanya bisa dibakar melalui defisit kalori dan olahraga yang konsisten.
Kamu sebaiknya memakai pakaian olahraga yang menyerap keringat dan bersirkulasi udara baik.
Jangan pernah mengorbankan keselamatan diri hanya demi iming-iming cepat kurus.
Pilihlah cara diet yang sehat agar tubuhmu tetap bugar setiap hari.