JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Puasa memang sering mengubah pola makan kamu.
Perubahan ini bisa membuat sistem pencernaan melambat.
Akibatnya, sembelit sering menjadi keluhan utama saat puasa.
Kamu perlu memilih menu berbuka yang tepat.
Tempe adalah pilihan menu lokal yang sangat murah.
Makanan ini juga memiliki rasa yang sangat enak.
Tempe mengandung serat tinggi dan bakteri baik.
Kandungan ini sangat ampuh menjaga kesehatan usus kamu.
BACA JUGA:Ini Tips Aman Konsumsi Gula Saat Sahur dan Berbuka Agar Puasa Tetap Kuat Tanpa Risiko Kesehatan!
Selain tempe, kamu juga bisa memilih sajian tape.
Tape melewati proses fermentasi alami yang sangat baik.
Proses ini menghasilkan bakteri asam laktat yang sehat.
Bakteri ini akan membantu melancarkan buang air besar.