Di sisi lain, mandi air hangat justru memberikan efek sebaliknya.
Suhu hangat bertugas melebarkan pembuluh darah dan merelaksasi otot tubuh.
Setelah selesai mandi, suhu inti tubuh kamu akan perlahan menurun.
Penurunan suhu inilah yang malah memancing rasa kantuk datang lagi.
Meskipun bikin ngantuk, air hangat tetap punya manfaat tersendiri.
Air bersuhu hangat sangat cocok untuk meredakan stres yang menumpuk.
Pilihan ini pas jika kamu punya masalah otot yang tegang.
Namun, penggunaan air hangat sebaiknya dilakukan setelah berbuka puasa saja.