JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Bangun sahur kadang terasa sangat berat untuk dilakukan.
Rasa kantuk sering kali masih menempel kuat di mata kamu.
Memilih suhu air mandi yang tepat bisa menjadi solusi jitu.
Mari kita bahas mana yang lebih baik antara air hangat atau dingin.
Mandi air dingin sangat disarankan jika kamu ingin tetap terjaga.
Sensasi dinginnya langsung memicu detak jantung berdetak lebih cepat.
Tubuh kamu akan memproduksi hormon adrenalin yang meningkatkan kewaspadaan.
Hasilnya, kamu merasa jauh lebih segar dan siap beraktivitas.
Air dingin juga memaksa kamu mengambil napas lebih dalam.
Asupan oksigen ekstra ini akan langsung mengalir ke seluruh otak.
Pikiran kamu otomatis menjadi lebih jernih untuk memulai pekerjaan.
Rasa lemas setelah makan sahur pun bisa segera dihilangkan.