Pusing Diet Gagal Terus? Coba Kenali 'Emotional Eating': Lapar Perut vs Lapar Mata!

Rabu 18-02-2026,05:00 WIB

Reporter : M. Rafa Nugraha

Editor : T. Sucipto

Fokuslah hanya pada makanan tanpa gangguan gawai atau televisi.

Kesadaran penuh ini membantu otak mengenali sinyal kenyang lebih cepat.

Tags : #tips kesehatan #tips diet #stres makan #lapar mata #kesehatan mental #emotional eating

Kategori :