POSTINGNEWS.ID --- Mau warna merah, hijau, atau hitam, buah anggur selalu punya daya tarik tersendiri. Bukan cuma soal rasa manisnya yang meledak di mulut, buah yang sudah dikonsumsi manusia sejak ribuan tahun lalu ini adalah gudangnya polifenol. Senyawa ajaib inilah yang bertugas sebagai "bodyguard" bagi sel-sel tubuhmu dari serangan radikal bebas dan polusi udara yang makin menggila di tahun 2026.
Ibarat memasang sistem filtrasi udara pada motor, rutin mengonsumsi anggur membantu meminimalisir kerusakan sel tubuh. Melansir dari Alodokter, inilah 6 khasiat sakti buah anggur yang wajib kamu tahu!
1. Proteksi Jantung & Pembuluh Darah: Organ Vital Tetap 'Lancar Jaya'
Polifenol dalam anggur bekerja keras melindungi pembuluh darah dari peradangan yang merusak. Dengan pembuluh darah yang sehat, aliran darah jadi lebih lancar dan risiko tekanan darah tinggi bisa turun secara signifikan. Jantung pun jadi lebih awet!
BACA JUGA:Gak Cuma Segar, Manisnya Buah Semangka Berikan 5 Khasiat Penting Ini Untuk Tubuh Kamu!
2. Perisai Anti-Kanker: Cegah Sel Jahat 'Ngebut' di Tubuh
Jangan remehkan kulit dan biji anggur! Keduanya menyimpan potensi anti-kanker yang kuat. Nutrisi di dalamnya membantu memperlambat pertumbuhan sel-sel jahat, sehingga risiko kanker paru-paru hingga usus besar bisa dicegah sejak dini.
BACA JUGA:6 Rahasia Kesehatan di Balik Manisnya Buah Srikaya yang Jarang Orang Tahu!
3. Solusi Kaki Bengkak & Nyeri Vena
Sering merasa kaki pegal atau bengkak setelah seharian beraktivitas? Ekstrak biji anggur terbukti ampuh mengatasi gejala insufisiensi vena kronis. Pemakaian rutin bisa membantu meredakan pembengkakan dan rasa nyeri di kaki secara perlahan.
4. Pengendali Tensi: Buang Kelebihan Natrium
Anggur kaya akan kalium yang berfungsi membuang kelebihan natrium (garam) dari tubuh. Hasilnya, tekanan darah jadi lebih stabil dan beban kerja jantung kamu jadi lebih ringan serta teratur.
BACA JUGA: Baunya Emang 'Unik', Tapi 5 Manfaat Buah Mengkudu Ini Bikin Wanita Makin Glowing & Sehat!
5. Nutrisi Otak: Biar Memori Nggak 'Lag'
Buat kamu yang butuh fokus tinggi, anggur adalah nutrisi cerdas untuk otak. Antioksidannya mencegah stres oksidatif pada sel saraf, sehingga penuaan otak bisa diperlambat. Kemampuan mengingat dan fungsi motorikmu bakal tetap tajam layaknya motor baru diservis.
BACA JUGA:6 Buah Rendah Gula yang Kaya Polifenol untuk Menjaga Usus, Gula Darah dan Berat Badan!
6. Sahabat Penderita Diabetes: Manis yang Aman
Siapa bilang penderita diabetes nggak boleh makan anggur? Faktanya, konsumsi anggur beberapa kali seminggu justru membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Kamu bisa mendapatkan asupan manis yang sehat tanpa perlu merasa khawatir.