Tren Fibermaxxing Digandrungi Masyarakat, Ahli Gizi Ingatkan Risiko Konsumsi Serat Berlebihan

Sabtu 24-01-2026,17:33 WIB
Reporter : Andika Prasetya
Editor : Andika Prasetya

“Sebaiknya mengikuti pedoman yang dianjurkan institusi yang bertanggung jawab. Anjuran konsumsi sayur dan buah, yang keduanya merupakan sumber serat, adalah setengah dari piring makan kita,” katanya.

Luciana menutup dengan menekankan pentingnya pola makan gizi seimbang. Menurut dia, keseimbangan asupan menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Kategori :